Pendant les cours,
nous nous assouplirons en douceur,
nous découvrirons l'art de respirer,
nous apprendrons à nous détendre,
à contrôler et maîtriser nos pensées.
Horaires des cours 2023-2024
Durée des cours: 1h30
enseignante: Céline
Bien s'inscrire avant de venir
Lundi
* 8h45 Dolomieu ( Bordenoud )
* 14h Cessieu
* 18h Saint Jean de Soudain
* 20h15 Veyrins
Mardi
* 9h Cessieu
* 18h Cessieu
* 20h15 Saint jean de Soudain
Mercredi
* 18h Dolomieu
* 20h Dolomieu
Jeudi
* 8h45 Dolomieu
* 18h La Tour du Pin
* 20h La tour du Pin
Vendredi
* 5h méditation (2 ans de pratique de yoga nécessaire)
* 20h méditation (2 ans de pratique de yoga nécessaire)
CESSIEU :
Salle multi-activité du colombier ,A l'entrée du terrain de foot .
DOLOMIEU :
Salle Déodat, place Déodat (ancienne salle des réunion) à gauche de l'entrée de l'église
La Tour du Pin :
Gymnase Roux, rue Hector Berlioz
Saint Jean de Soudain:
Salle Régis Fleury, à gauche de l'entrée de l'église.
VEYRINS
Salle du Foyer, place de la mairie
Conseils avant la pratique:
HYGIENE :
Soit être à jeun,
Soit prendre un repas léger et digeste 1 heure avant la pratique.
Soit manger 1/2 heure après la séance.
Boire 1/2 heure avant la pratique.
Bain ou douche avant le cours pour enlever les tensions, mais pas après pour garder l'énergie.
TENUE VESTIMENTAIRE :
Vêtements amples, un pull, une veste, ne serrant pas pour permettre une libre circulation d'énergie,
une liberté de mouvement,
Chaussettes aux pieds indispensables (coton ou laine).
Eviter les tissus synthétiques.
Enlever bagues,colliers, montre, maquillage.
Amener un coussin dur, couverture ou sac de couchage.
Ne pas emmener votre Téléphone portable (même dans les vestiaires)
Pas de Chewing Gum.
Le calendrier et le tarif
Tarifs: Le règlement s'effectue en début d'activité pour toute la saison: 30 cours d'1h30
Adulte : Adhésion + 30 cours annuels d'1h30 = 310 € (10 € adhésion, 300 € les cours)
Junior (accompagné) : Adhésion + 20 cours annuels d'1h30 = 210 € (10 € adhésion, 200 les cours)
règlement possible en une ou trois fois, tous les chèques sont remis en septembre (encaissés en septembre, 1 décembre et 1 mars).
si règlement en une fois = 2 chèques: 1 chèque de 10 € et un de 300 €
si règlement en 3 fois = 4 chèques: 1 chèque de 10 € et 3 chèques de 100€
attention bien faire un chèque séparé pour la cotisation, merci
Attention le yoga demande une pratique assidue, aussi aucun remboursement n'est possible.